Co to jest Aquarobik?
luty 15th, 2011
Aquarobik to zdrowa i bezpieczna forma ruchu mająca dobroczynny wpływ na nasze ciało i ducha. Aerobik w wodzie to sport przeznaczony absolutnie dla wszystkich. Do jego najważniejszych zalet należą:
- Skuteczne i szybkie spalanie tłuszczu.
- Wzmocnienie i kształtowanie mięśni bez obciążania stawów, kręgosłupa i kości.
- Obniżenie napięcia mięśni, relaks
- Zmniejszenie m.in. poziomu cukru we krwi